Wie du in 10 Schritten zu echter Glückseligkeit gelangst
Apr 20, 2019
Von Deepak Chopra. Bearbeitet von Peter Christl
Deepak Chopra's „Wie du in 10 Schritten zu echter Glückseligkeit gelangst” ist eine prägnante und kurze Anleitung, die dir in zehn Schritten die Richtung für ein glückliches und zufriedenes Leben aufzeigt.
1) Höre auf die Botschaften deines Körpers
Wenn dir dein Körper ein körperliches oder emotionales Not-Signal sendet, sei auf der Hut. Falls dir dein Körper allerdings Zeichen von Behaglichkeit und Freude sendet, bist du auf dem richtigen Weg.
2) Lebe im Augenblick
Die Gegenwart ist der einzige Moment, den wir haben. Richte deine Aufmerksamkeit auf das, was gerade ist. Lebe den Moment hundertprozentig.
3) Nimm dir Zeit für Stille
Meditiere und beruhige deinen Gedankendialog. Mache dir klar, dass du dich in Augenblicken der Stille rückverbindest mit der Quelle deines reinen Bewusstseins. Nehme dein Innenleben sorgfältig wahr, damit du dich von deiner Intuition führen lassen kannst anstelle der Meinungen anderer darüber, was gut oder schlecht für dich ist.
4) Gebe deine Abhängigkeit von äußerer Anerkennung auf
Nur du beurteilst deinen Wert. Dein Ziel ist, deinen unermesslichen Wert zu entdecken, egal, was andere denken.
Nur du beurteilst deinen Wert. Dein Ziel ist, deinen unermesslichen Wert zu entdecken, egal, was andere denken.
5) Wenn du verärgert reagierst ...
Erkenne, dass du nur mit dir selbst kämpfst, wenn du mit allen möglichen Menschen und Situationen im Clinch liegst. Dieser Widerstand ist das Ergebnis von Schutzmechanis-men, verursacht durch alte emotionale Verletzungen.
Erkenne, dass du nur mit dir selbst kämpfst, wenn du mit allen möglichen Menschen und Situationen im Clinch liegst. Dieser Widerstand ist das Ergebnis von Schutzmechanis-men, verursacht durch alte emotionale Verletzungen.
6) Sei dir bewusst, dass „die Welt da draussen“ deine „Innere Realität“ widerspiegelt
Was du am meisten hasst, verneinst du am meisten in dir. Was du am meisten liebst, wünschst du am meisten für dich. Benütze deine Beziehungen als Spiegel und als Orientierung für deine Entwicklung. Das Ziel ist umfassende Selbsterkenntnis.
Was du am meisten hasst, verneinst du am meisten in dir. Was du am meisten liebst, wünschst du am meisten für dich. Benütze deine Beziehungen als Spiegel und als Orientierung für deine Entwicklung. Das Ziel ist umfassende Selbsterkenntnis.
7) Lege die Bürde des Urteilens ab
Wenn du beurteilst, hängst du immer ein „Richtig“ oder „Falsch“ an die Situation, die einfach nur so ist, wie sie ist. Dabei trennst du dich vom Verstehen der Situation ab und hörst auf zu lieben. Wenn du über andere urteilst, spiegelt das deinen Mangel, dich so zu akzeptieren, wie du bist.
Wenn du beurteilst, hängst du immer ein „Richtig“ oder „Falsch“ an die Situation, die einfach nur so ist, wie sie ist. Dabei trennst du dich vom Verstehen der Situation ab und hörst auf zu lieben. Wenn du über andere urteilst, spiegelt das deinen Mangel, dich so zu akzeptieren, wie du bist.
8) Verunreinige deinen Körper nicht mit Giftstoffen...
entweder im Essen, in Getränken oder in den Gefühlen. Der Körper ist mehr als ein Mittel zum Überleben. Er ist das Gefährt, das dich auf deinem Entwicklungsweg voranträgt und begleitet. Die Gesundheit in jeder deiner Zellen trägt direkt zu deinem Wohlbefindens bei.
entweder im Essen, in Getränken oder in den Gefühlen. Der Körper ist mehr als ein Mittel zum Überleben. Er ist das Gefährt, das dich auf deinem Entwicklungsweg voranträgt und begleitet. Die Gesundheit in jeder deiner Zellen trägt direkt zu deinem Wohlbefindens bei.
9) Ersetze von Angst motiviertes Verhalten durch ein von Liebe motiviertes Verhalten
Angst motiviertes Verhalten entsteht durch das Erinnern und Festhalten vergangener Verletzungen. Du verschließst dich in dem Glauben, dich dadurch vor neuen Verletzungen zu schützen. Den einzigen wirklichen Schutz vor neuen Verletzungen findest du in der inneren Sicherheit deines Seins – in der Liebe. Diese wahre innere Stärke macht dich gegen Angst unangreifbar.
Angst motiviertes Verhalten entsteht durch das Erinnern und Festhalten vergangener Verletzungen. Du verschließst dich in dem Glauben, dich dadurch vor neuen Verletzungen zu schützen. Den einzigen wirklichen Schutz vor neuen Verletzungen findest du in der inneren Sicherheit deines Seins – in der Liebe. Diese wahre innere Stärke macht dich gegen Angst unangreifbar.
10) Erkenne, dass die physische Welt nur ein Spiegel einer Höheren Intelligenz ist
Eine Höhere Intelligenz ist der unsichtbare Organisator aller Materie und aller Energien. Da ein Teil dieser Intelligenz in jedem von uns wohnt, haben wir alle Anteil an diesem organisierenden Energiefeld des Kosmos – wir sind mit allem verbunden. Die Energien deiner Gedanken, positiv wie negativ, haben eine Wirkung auf dieses Feld. Im Gleichgewicht und in Freude zu leben ist für dich und für die Erde das größte Geschenk.
Eine Höhere Intelligenz ist der unsichtbare Organisator aller Materie und aller Energien. Da ein Teil dieser Intelligenz in jedem von uns wohnt, haben wir alle Anteil an diesem organisierenden Energiefeld des Kosmos – wir sind mit allem verbunden. Die Energien deiner Gedanken, positiv wie negativ, haben eine Wirkung auf dieses Feld. Im Gleichgewicht und in Freude zu leben ist für dich und für die Erde das größte Geschenk.
Deepak Chopra ist ein populärer zeitgenössischer Autor von Büchern über Spiritualität, alternativer Medizin und Ayurveda. Er stammt aus Indien und lebt in Kalifornien.
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